W naszej szkole odbyła się interesująca i bardzo pouczająca pogadanka przeprowadzona przez panią Irenę Szaluś – pielęgniarkę szkolną, która poruszyła temat jednego z najważniejszych posiłków dnia – śniadania, oraz przypomniała o znaczeniu drugiego śniadania.
Pani pielęgniarka rozpoczęła pogadankę od wyjaśnienia, dlaczego śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Po nocnym wypoczynku, nasz organizm potrzebuje odpowiedniego „paliwa”, aby zaczynać dzień pełni energii i skoncentrowani. Śniadanie dostarcza niezbędnych składników odżywczych, witamin i minerałów, które wspomagają koncentrację i poprawiają wydajność w szkole. Pomaga to uczniom utrzymać wysoką wydolność umysłową przez całą pierwszą część dnia.
Podczas pogadanki poruszony został również temat drugiego śniadania, które jest równie istotne, szczególnie dla uczniów spędzających długie godziny w szkole. Pielęgniarka podkreśliła, jak ważne jest, by drugie śniadanie zawsze znalazło się w plecaku. Regularne jedzenie pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi, co zapobiega uczuciu głodu i zmniejsza ryzyko rozdrażnienia czy trudności w koncentracji.
Pani Irena zachęcała uczniów, by zamiast niezdrowych przekąsek, takich jak chipsy czy słodycze, wybierali zdrowe opcje. Dzięki takim wyborom uczniowie zapewnią sobie stały dopływ energii i utrzymają dobre samopoczucie przez cały dzień.
W trakcie rozmowy uczniowie wykazali się dużym zainteresowaniem, zadawali wiele pytań i dzielili się swoimi doświadczeniami dotyczącymi zdrowego odżywiania. Okazało się, że młodsze pokolenie jest coraz bardziej świadome wpływu diety na zdrowie, co napawa optymizmem. Uczniowie chętnie dzielili się swoimi ulubionymi, zdrowymi przepisami na śniadania i drugie śniadania, co tylko potwierdza, że dbanie o zdrowie staje się wśród nich coraz bardziej popularne.
